Aufatmen • Entspannen • Ankommen
Wenn uns der Alltag an unsere Grenzen bringt, wenn wir uns in einer inneren Krise befinden oder wenn wir krank sind, ist es wichtig einen stillen und geschützten Raum zu haben, in dem wir geborgen und gehalten sind, wo wir loslassen, Kraft schöpfen und klarer werden können.
Wie können wir uns diesen Raum schaffen? Äußerlich und innerlich? Wie können wir wieder Kraft schöpfen? Wie finden wir, wie es weitergeht? Tiefe Entspannung, bewußte Bewegung und Sitzen in Stille ermöglichen ein körperliches und geistiges Lösen, eine Rückverbindung zu unserer inneren Heimat und Quelle, an die wir immer zurückkehren können.
Ein heilender Raum für Körper und Seele ist ein Raum, in dem wir einfach so sein können, wie es gerade ist. Nichts zu ändern, nichts zu erreichen, nichts zu tun, nichts müssen. Loslassen. Wenn Spannungen sich lösen, der Geist stabiler wird, das Herz sich beruhigt, geschieht tiefe Erholung. In dieser absichtslosen Offenheit entsteht Sehen und Verstehen aus der Tiefe, entsteht ein warmes Mitgegühl für uns selbst. Ein Ankommen und zu Hause sein in uns selbst, Wohlsein in Körper und Geist.
| –Heilsame Berührung |
Jin Shin Jyutsu
Leitung: Susanne Roth
Ort: Le Petit Zendo (Frankreich)
Dauer: 1 Stunde
Jin Shin Jyutsu ist eine sanfte und tiefgehende Selbsthilfe- und Behandlungsmethode aus Japan. Dabei werden bestimmte Punkte am Körper berührt und gehalten, so dass sich Spannungen und Blockaden lösen. Eine stille und wohltuende Art Körper und Geist zu entspannen und Kraft und Ruhe zu schöpfen.
Teilnahme kostenlos. Anmeldung erforderlich.
Anmeldung über unser Kontaktformular.
Eine geschützte, stille und heilsame Atmosphäre lässt uns innehalten, zur Ruhe kommen, loslassen und tief entspannen. Wenn wir nicht mehr in ständigem Konflikt mit dem jetzigen Augenblick sind und in einem wachen, uns warm umarmenden Gewahrsein still verweilen, werden Körper und Geist gelöster und ruhiger, erholen und entspannen sich. Die Geist wird klarer. Lebensenergie und Lebensfreude können wieder freier fließen.
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| –Die Kunst des Wohlseins |
Qigong
Leitung: Susanne Roth
Ort: Le Petit Zendo (Frankreich)
Dauer: 1 Stunde
Offener Abend. Kleine Gruppe mit bis zu 5 Teilnehmern.
Meditative Bewegung (Qigong), Tiefenentspannung, Stille Präsenz im warmen und geschützten Raum des So-seins. Ankommen in sich selbst.
Teilnahme kostenlos. Anmeldung erforderlich.
Anmeldung über unser Kontaktformular.
Leben bedeutet für Körper und Geist immer wieder aufs Neue auch Sorge, Angst, Trauer, Anstrengung und Überforderung. Unser modernes Leben ist sehr dicht und schnell geworden. Täglich sind so viele Eindrücke, Informationen und menschliche Konflikte zu verarbeiten. Für Körper und Geist bedeutet dies immer wieder Stress und Anspannung. Beides verursacht Blockaden und Verhärtungen in unserem Körper, läßt unseren Atem, unsere Lebensenergie und Freude nicht mehr frei fließen.
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